Buongiorno a tutti voi,

con piacere vi propongo un libro assai interessante che mi ha colpito immediatamente durante uno dei miei giri in libreria. “Fattore 1%” un volume che credo sarà molto utile a tutti noi.

Titolo:  Fattore 1%: Piccole abitudini per grandi risultati

Autore: Luca Mazzucchelli

Editore: Giunti

Collana: Saggi Giunti. Psicologia

Pagine: 165

Prezzo: € 20,00

Uscita: 16 gennaio 2019

L’indice è diviso in tre parti:

1 – I prerequisiti

2 –  I fondamentali

3 – I complementari

Inoltre al suo interno troverete 15 utilissimi esercizi da svolgere e 15 abitudini suggerite.

Dopo il sommario, c’è una prefazione di Pietro Trabucchi che è docente presso l’Università di Verona, Dipartimento di Neuroscienze.

Inoltre il libro è consigliato da tre illustre persone di cui troviamo i loro interventi in quarta di copertina:

Giorgio Nardone – Famoso psicologo e psicoterapeuta

Marco Montemagno – Comunicatore e imprenditore digital

Filippo Ongaro – Primo medico italiano certificato in medicina funzionale e anti-aging negli Usa

Trama

Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all’immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. “Fattore 1%” presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.

L’autore

È psicologo, psicoterapeuta, vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e imprenditore. Nel 2012 fonda il canale YouTube Psicologia con Luca Mazzucchelli, che ospita a oggi 600 video gratuiti con i quali ispira quotidianamente migliaia di persone.

Ospite di numerose trasmissioni televisive, è formatore di rilevanza nazionale ed è stato speaker nei contesti più vari: dai TEDx allo SMAU, dalla Social Media Week a numerose convention aziendali.

Offre consulenze aziendali portando la psicologia all’interno dello sviluppo delle risorse umane.

Nel 2018 l’Associazione Italiana Coach lo premia come Miglior Psychological Coach italiano e come una delle 10 persone che maggiormente influenzeranno il mondo del coaching e della formazione in Italia nei prossimi anni.

Per Giunti Editore è direttore della rivista Psicologia contemporanea e curatore di collane di libri nell’area di psicologia.